入身転換（基本動作）

入身転換の方法と気を付けるポイントです。

１．入身　⇒　２．転換　⇒　３．足を抜く

の動作を「１　２　３」とリズムよく行います。

あえて区分けすることで回ったりせずにできようになります。


気を付けるポイントは以下の通りです。

①背筋を伸ばす

②後ろ重心にならない（だから足を抜く）

③手はおへその前（おへそが手の後ろ）

④転換の時に回らない（だから足を抜く）


ひとつひとつをしっかりと意識しましょう。

高円寺合気道クラブ(守清館・高円寺)

私は朝が苦手でした。しかし、今は早起きが当たり前です。 そのきっかけは、合気道の朝稽古でした。 しかも集中力も高まり、生きる活力に繋がります！ 朝に体を動かして爽やかな1日を送ることを目的に活動しています！ JR高円寺エリア（杉並区）にて活動しています。 仕事前に稽古ができ、週末の稽古後も時間がたっぷりあります。 少人数制なので、自分の成長に合わせた指導を受けられます。